Врачи рекомендовали заняться плаванием, чтобы укрепить здоровье

Россиянам рекомендовали плавание для крепкого здоровья

Врачи сообщили, что регулярная физическая активность укрепляет здоровье. Об этом пишет «МК в Питере».

Как передает источник, можно заняться растяжкой, прогулкой или утренней зарядкой. Плюс ко всему можно также выбрать плавание, танцы или игры с детьми. Если нет возможности ходить в спортзал, то рекомендуется попробовать походить по офису или по дому во время телефонных разговоров.

Более того, специалисты подчеркнули, что медитации тоже позволяют восстановить необходимый уровень энергии.

Поделиться Поделиться ВКонтакте Telegram Whatsapp Одноклассники Cсылка