Уберите обувь из спальни: как сделать перестановку в комнате, чтобы улучшить сон

Эксперт по организации пространства Анастасия Боркан рассказала, что на качество сна большое влияние оказывает расположение мебели в спальне. Специалист объяснила, что из комнаты лучше убрать коробки с обувью и чемоданы, сообщили argumenti.ru.

Кровать лучше всего располагать подальше от входа в комнату и точно не напротив. Из-за неправильного расположения мебели человек подсознательно может чувствовать себя уязвимым во сне. Также не стоит спать головой к окну.

Боркан отметила, что в радиусе двух метров не должно быть «неправильных» предметов. Обувь и сумки для путешествий создают ощущение движения, что вредит качеству сна человека.

Ранее врач Максим Новиков рассказал, что дневной сон положительно влияет на креативность человека.