Не пропусти
Главная » Новости Санкт-Петербурга » Петербуржцам посоветовали не злоупотреблять жирным мясом на майских праздниках

Петербуржцам посоветовали не злоупотреблять жирным мясом на майских праздниках

Петербуржцам посоветовали не злоупотреблять жирным мясом на майских праздниках

На майских праздниках многие любят перебарщивать и употребляют большое количество жирного мяса и калорийных маринадов. Об этом рассказала диетолог Юлия Бурякова.

Чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему, она рекомендует выбирать нежирные сорта мяса, например, курицу, и удалять с неё лишний жир. В качестве альтернативы Юлия Бурякова предлагает готовить шашлык из жирной рыбы, которая богата омега-3 жирными кислотами.

Специалист также советует использовать безопасные маринады, такие как смеси с луком, кефиром, минеральной водой или яблочным уксусом. От соусов на основе майонеза лучше отказаться.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Популярные Вики Новости

День России в Петербурге отметили фестивалем духовых оркестров

У Монетного двора в Петербурге 12 июня на День России собрались сотни людей. Они пришли ...